手腕扭伤怎么办怎么判断是否骨折_手腕扭伤怎么办

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1.检查伤情：手腕扭伤时，要及时检查伤情，仔细检查是否有伤口，疼痛部位在哪里。如果倒地后手腕肿胀疼痛，按压肿胀部位或活动手腕时有明显疼痛，极有可能是手腕骨折，应立即去医院就诊，以免耽误治疗。

2.停止手腕运动：手腕扭伤多为运动时双手撑地或摔倒所致。此时需要及时停止手腕运动，尽可能保持手腕舒适的姿势，避免对患处造成二次伤害。

3.及时冷敷：手腕扭伤时，扭伤部位毛细血管破裂出血，手腕肿胀。最好在24小时内每隔2-3小时冷敷手腕20-30分钟，可使毛细血管收缩，减少出血量，使手腕停止肿胀、消肿。

4、热敷手腕：手腕扭伤24小时内，不能热敷患处，否则会促进血液循环，增加患处出血量。一般毛细血管出血会在24小时后停止。这时候热敷可以消肿止痛。

5.按摩受伤部位：手腕扭伤后24小时内不能按摩受伤部位。毛细血管出血停止后才能轻轻按摩患处。

6.口服止痛药：手腕扭伤疼痛且排除骨折可能时，可口服一些活血中药或止痛药缓解疼痛。

7.穴位指压：太原、大岭、阳池、阳谷、合谷等穴位可消除手腕扭伤引起的疼痛和红肿。针刺穴位时，手指的力量要慢慢增加，持续十秒钟。稍事休息后，再次进行穴位按摩十分钟。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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